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吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』

午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間 ...

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