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香蕉減肥正確吃法！一天吃幾根、何時吃最好？吃太多恐6壞處

如果您正在追求低醣飲食，避免在晚餐後吃香蕉，因為睡覺時新陳代謝會減慢，額外的糖份可能會導致血糖升高，身體為了讓血糖下降，會分泌儲存脂肪的胰島素， ...

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