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營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身!

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦?! 水果熱量低，多吃一點 ... 如︰香蕉、鳳梨、葡萄、草莓、芒果、木瓜 高GI值：70以上。如︰西瓜、荔枝、龍眼 ...

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