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晚餐只吃香蕉
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33664288/banana-calorie/
一根香蕉熱量等於1/3碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?
由深田恭子帶起的「香蕉瘦身法」,將早餐改成香蕉和開水,午餐跟晚餐照常吃,但晚上8點後不能再進食。 「因為香蕉富含鉀質和豐富的食物纖維,加上水 ...
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