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從胖宅男變猛男》減肥時好想吃雞排和奶茶～我都這樣做！

吃是一種選擇，但我們可以先給自己設一個期限，例如炸雞排、炸雞腿，如果我以前一個禮拜要吃4～5次，現在我一個禮拜只能吃一次；慢慢進步到兩個禮拜吃一次 ...

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