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為了減肥，晚餐只吃水果和薯泥，這樣搭配能起到減肥的效果嗎？

案例：慧喜歡吃麵食，平時晚餐喜歡吃水果，再加一些薯泥。她想知道這種飲食組合能否減少熱量，對減肥是否有所幫助？米飯、麵食都是我們人愛吃的主食， ...

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