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【涨知识】几点起床最健康？长期坚持早起的人 - 新浪新闻

坚持早睡早起有很多好处。 ... 专家们总结了早起的7个好处： ... 比起那些晚睡熬夜、白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老 ...

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