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一個晚上沒睡好你的身體起了什麼變化？ - 天下雜誌

哈佛大學公共衛生學院研究指出，一晚睡不到5小時，就會讓人老化4至5年。戈特弗里德說：「所以人家說的美容覺是真的」，睡眠充足會讓你的肌膚看起來更 ...

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