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[爆卦]只睡三小時 Dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇只睡三小時 Dcard鄉民發文沒有被收入到精華區：在只睡三小時 Dcard這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 只睡三小時產品中有477篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【你累了嗎？】#贈書🥱 我們已默默進入了「#集體倦怠」的時代，對工作生活失去熱情、沒有盼望，以下九點是倦怠（burnout）的常見徵兆，關切自己符合了哪幾項？ 1.經常覺得自己在工作/生活中需要忍耐 2.不易放鬆，休息的時候就會感到罪惡 3.常常覺得自己不夠好、不夠快、不夠...

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「只睡三小時」的推薦目錄

  • 只睡三小時 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 21:30:46
    有 253 人按讚

    【你累了嗎？】#贈書🥱

    我們已默默進入了「#集體倦怠」的時代，對工作生活失去熱情、沒有盼望，以下九點是倦怠（burnout）的常見徵兆，關切自己符合了哪幾項？


    1.經常覺得自己在工作/生活中需要忍耐


    2.不易放鬆，休息的時候就會感到罪惡


    3.常常覺得自己不夠好、不夠快、不夠成功…


    4.當問到你的優點時，你會描述自己「認真努力」


    5.對於犯錯極度的恐懼


    6.對人（包含自己）不信任，覺得缺乏監督就會降低產值


    7.被某些「角色」束縛住的感覺


    8.有週一（或收假）症候群


    9.身體不舒服卻檢查不出病因


    《集體倦怠》作者安妮·海倫·彼得森說道，倦怠並非你一個人的事，而是整個文化、社會、世界的問題，例如：


    📍當資方告訴你「這是你熱愛的事，你應該不計酬勞地去做，以獲得未來的成功」


    📍當鄰居告訴你「身為一個媽媽就是要照顧好孩子，同時自我實現」


    📍當報導告訴你「厲害的人只睡三小時，比你還努力」


    📍當經典名言告訴你「吃得苦中苦，方為人上人」


    📍當各種訊息提醒跳出手機「快點處理，你應該做更多！知道更多！」


    這些信念都在試圖限制我們，使我們恐懼不安，我們需要正視、覺察、面對，才能有意識地脫離這個洪流。


    你的價值不在於你的勞動，也不在於你的消費，而就是你的存在；人類—Human being，最重要的就是being—存在，但單純地存在卻恰恰引發強烈焦慮，為了抵抗焦慮，我們都在用違背原廠設定的方式拼命地活著，最終卻仍逃不開耗竭的生活。


    請把你的 #內在感受 放在「熱情」、「志向」、「成功」之上，去評估到底怎樣的工作與生活是適合你的。


    這不代表我們不能為自己的目標努力，而是 #任何努力都需要在身心平衡的前提下進行，#你才能去到真心想去的地方。


    ----------抽書三步驟🎁-----------
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    2.tag一位好友，並留言：「@___，正視倦怠現象，開始真正享受存在！」
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    10/1（五）晚上7點截止，
    9點左右公告一位得獎昕粉名單


    (另一個名額在Instagram: @the.original.you，
    可以兩邊同時參加喔）


    感謝 高寶書版🙏🏻
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    https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210111509

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    想閱讀《#活出你的原廠設定》💙
    博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

  • 三立新聞

    只睡三小時 在 三立新聞 Facebook 的最佳解答

    2021-09-03 00:20:32
    有 48 人按讚

    聽到入圍的喜訊立刻大哭，也很感謝大家的支持（#住海邊）

    楊小黎 Shiauli Yang

    ⭐️最新娛樂圈動態消息！快來追蹤🎈 娛樂星聞

  • 只睡三小時 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-02 17:35:49
    有 816 人按讚

    ❤️
    純真無敵
    用最良善的眼光去看世界
    到處都是美景

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