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晚睡？熬夜被WHO列致癌因子！6原則找回高品質睡眠 - 經理人

當然，畢竟受各種原因所迫，那偶爾熬夜行不行？據相關研究顯示，偶爾熬夜是可以 ... 如果因工作無法保證，也要盡量做到規律，早睡早起或晚睡晚起。

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