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新知Q&A-新知:早睡早起未必健康依照季節調整成早睡自然醒

雖然在《黃帝內經》裡提過，春夏兩季可以晚睡早起，秋冬兩季則應該早睡晚起。古代的早睡，指的是初更，晚睡是 ... 殊不知這種冬天早起的習慣是她直不起腰的真正原因。

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