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要經理人不熬夜也太難！醫師：3 招，隔天保持最佳狀態

熬夜隔天，怎麼避免精神不繼、想睡覺而影響工作？ ... 血壓都有白天、晚上的差別，凌晨3～4 點的體溫、血壓都會特別低，也最好是處在熟睡的狀態。

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