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[心得] 切身之痛，勿躺滑手機- mobilecomm | PTT數位生活

12kg還沒用啦，至少要到可以感覺脊椎被一節一節拉開的感覺才有效，那也要半個月以後了。我現在拉到39kg了，還超出我體重的重量1/2幾公斤，感覺背肌有點 ...

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