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晚上血壓高？教你5種方法緩解晚上高血壓 - 今天頭條

1. 睡前泡腳. 用溫水泡腳時，會擴張血管，讓血流通暢，而且能讓迷走神經回到正常的水平，從而有利於降低晚上高血壓。 · 2. 睡前散步 · 3. 默想 · 4. 每天吃1 ...

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