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晚上血壓高怎麼辦?緩解夜間高血壓的五種方法 - Sem-Link

1. 睡覺前泡腳。這有助於擴張腳部、動脈、靜脈和毛細血管，使迷走神經功能恢複到正常水平，並有助於降低夜間血壓。 · 2.圖2。出去走走。 · 3.冥想。 冥想是 ...

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