Ptt 大爆卦 | 晚上運動後吃什麼 - 前往 https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/2929537/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E4%B8%AD%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E6%88%96%E5%BE%8C%E6%89%8D%E9%80%B2%E9%A3%9F-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%95%99%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E4%B8%AD%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%96%B9%E6%B3%95-%E6%96%B0%E6%89%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%8E%A8%E4%BB%8B%7D

你即將離開本站

並前往https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/2929537/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E4%B8%AD%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E6%88%96%E5%BE%8C%E6%89%8D%E9%80%B2%E9%A3%9F-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%95%99%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E4%B8%AD%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%96%B9%E6%B3%95-%E6%96%B0%E6%89%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%E6%8E%A8%E4%BB%8B%7D

運動前或後才進食？健身教練教運動前中後飲食方法＋新手 ...

運動後可補充之前消耗的肝糖，可以吃以下食物，當中番薯和奇異果含碳水 ... 因為晚上的代謝率降低，能量過多而消耗不掉，便會變成脂肪儲存在身體中。

確定！回上一頁

查詢「晚上運動後吃什麼」的人也找了：

晚上運動完要吃東西嗎

運動後吃什麼瘦得快

運動後吃什麼水果

運動後晚餐吃什麼

晚上運動完喝牛奶

運動後多久吃晚餐

晚上運動完肚子餓

運動後吃東西反而瘦更快