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晚上运动后，吃什么比较好？ - 头条问答

晚上运动后应该吃些碱性食物，因为运动有流汗，会通过排汗排掉一些维生素C、K、B1、钙、钾、镁等等，所以在晚上运动后，吃香蕉、喝牛奶是比较好的，香蕉是流汗后最好的 ...

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