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睡覺時經常做夢？可能是身體出現了這3個問題，別大意了

因此，經常失眠多夢的人適合在睡覺前用熱水泡腳，或者洗熱水浴。 3、晚上睡覺前可以聽一聽音樂。一些舒緩的音樂能夠使人大腦放鬆，處於安靜平和的狀態， ...

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