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床墊太軟？床太硬？晚上睡覺上背痛？腰痠背痛？趴睡、仰睡

同時趴睡壓迫心臟跟肺部，也會影響呼吸，若有腦血栓、高血壓與心臟病的人較不適合。 趴睡床墊建議. 對於喜歡趴著睡的人來說，中硬床墊效果最好。

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