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如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿提升睡眠品質 - ELLE

不論仰躺、側睡或趴睡，每種睡姿都有各自的優、缺點，以下將睡姿分成四種類 ... 趴著睡覺的時候脖子必須轉向一側，長久下來容易產生頸椎的疾病，也會 ...

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