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晚上睡覺體溫升高
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孩子睡覺總是滿頭大汗?原來溫度對睡眠的影響是這樣的
體溫 調節在深睡眠中相對不那麼有效,在淺睡眠中更有效——深睡眠中體溫下降,淺睡眠中體溫升高「維穩」。這是為什麼室內溫度太高、太低都會影響睡眠,讓你睡 ...
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