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晚上睡覺下背痛
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腰部痠痛是因為趴睡?5個正確睡姿幫你解決這個問題
... 在晚上7點到午夜時分,這也是造成你早晨起床會腰痠背痛睡不好的原因。 ... 躺的睡姿還是無法緩解背部痠痛,可在兩腿膝蓋處夾一個枕頭讓下背部壓力 ...
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