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不可輕忽的不良睡姿有可能是造成你腰部痠痛的元兇 - 運動星球

... 會因為背痛導致晚上睡不好，每天晚上至少會醒來兩次，研究中還發現背痛 ... 的睡姿還是無法緩解背部痠痛，可在兩腿膝蓋處夾一個枕頭讓下背部壓力 ...

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