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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

症狀：這樣的睡姿很容易早上起來肩頸痠痛，甚至晚上有手麻的現象，這是因為前胸筋膜比較緊，才會有手舉高的睡姿。 廣告- 內文未完請往下捲動. 運動改善： ...

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