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常常失眠睡不好？睡前吃5種小點讓你一覺到天亮 - 元氣網

新鮮藥草對身體有鎮定作用。例如，鼠尾草和羅勒所含的化學物質可減輕緊張感並促進睡眠。Kristin Kirkpatrick建議，試著用鼠尾草 ...

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