你即將離開本站

並前往https://www.ttvc.com.tw/7%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E8%B6%85%E7%AE%A1%E7%94%A8-a-2385.html

睡不著別數羊了! 睡前吃這7種食物對助眠超管用 - 常春月刊

深色蔬菜中，也富含有助安定神經的鎂、鈣、維生素B2、B6，或是富含色胺酸、鎂、維生素B1、B2的香蕉也可以；全依個人喜好去選擇，不用只在牛奶或香蕉二選一中拔河。 延伸 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「晚上睡不著 要 吃什麼」的人也找了：

  1. 吃什麼可以幫助睡眠
    2.
  2. 失眠吃什麼保健食品
    3.
  3. 失眠吃什麼水果
    4.
  4. 天然助眠食物
    5.
  5. 助 眠 食物 讓你倒頭就睡
    6.
  6. 睡前吃什麼助眠
    7.
  7. 喝什麼可以幫助睡眠
    8.
  8. 晚餐吃什麼 助 眠
    9.