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晚上睡不著 要 吃什麼
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晚上總是睡不著?早上這樣做! | 醫聯網
針對睡眠問題,日本睡眠名醫推薦了幾招天然的方法,包括早上起來可以賴賴床、晚上睡不著可以先起來走走,以及早餐吃香蕉等方法,多管齊下幫助防失眠, ...
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