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晚上常常失眠睡不著？10種「助眠食物」讓你脫離數羊的行列

雞蛋同時含有這兩項成分，同時還含有褪黑素和血糖平衡蛋白，這些成分可以共同促進健康的睡眠。 Brief分享了一個專業建議：千萬不要只吃蛋白，因為蛋黃才是 ...

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