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失眠睡不著？ 揭密「5個影響好不好睡關鍵」：太陽曬不夠也中

有人於討論區求助「晚上7點之前都還是躺下就會睡著，七點之後我就會變得精神超好，然後到了真正睡覺時間就會完全沒睡意，怎麼辦？」，引來網友建議「可以 ...

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