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瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也 ...

如果我們睡不到七個小時，荷爾蒙會出問題：壓力荷爾蒙皮質醇會上升，生長激素也會亂掉，導致晚上沒有辦法好好燃燒脂肪，白天的食慾增加，更容易餓，更 ...

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