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老是半夜醒來睡不著怎麼回事？搞不好是它在作怪 - 壹讀

睡眠質量好壞也是生活質量一半的基礎。每個人都希望一覺睡到大天亮，但部分人因為某些因素半夜總是醒來，翻來覆去再也睡不著覺，一直睜眼到天亮， ...

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