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這幾天晚上老是睡眠不好。半夜醒來了一直到天亮的呀。我應該 ...

1樓：匿名使用者. 睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，全身放鬆. 2樓：. 用掌心貼在左邊耳後的頸項，另一掌心貼在額頭，幾分鐘內，就能入睡！ 這幾天老是 ...

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