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晚上洗澡時間
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睡前泡澡有益睡眠? (2021更新) - 兒童睡眠二三事
家有嬰幼兒的家長們,在孩子晚上準備睡覺的時候,睡眠儀式裡常常有"洗(泡) ... 我個人認為洗澡時間和就寢時間不用間隔那麼長,也許30-60分鐘就夠了。
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