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早餐吃地瓜會胖嗎早餐一定要有澱粉？胡乃文 - Xirafs

最近有個研究發現，把甜食留在早餐的時候吃，不但不會影響你的減重計劃，而且瘦下來 ... 或是高纖蘇打餅地瓜要蒸的或是烤的，建議早餐吃不要在晚上吃，地瓜為澱粉類。

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