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晚上想吃甜食
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愛吃甜食與睡眠品質有關 - 草根影響力新視野
如果人吃太多精緻糖類與脂肪,會導致海馬迴運作不正常,讓人們更想吃不健康的食物。疲勞也讓人們衝動下做決定,無法理性思考。 女性比男性更有失眠與肥胖 ...
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