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想吃甜食!睡前想吃拉麵!知道對身體不好,卻控制不住!怎麼辦?

深夜或睡前吃甜食或高熱量食物會導致第二天早上胃部不適。晚上不燃燒卡路里，還會導致內臟脂肪的增加和發胖。 雖然這些大家都知道，但還是會忍不住 ...

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