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晚上喝 優 酪 乳會胖嗎
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神奇優酪乳減肥法,美味狂掉肉
優酪 乳含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,但其熱量要比牛奶高些,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。想要喝優 ...
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