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天天喝牛奶真的能长高吗？

生长激素每天晚上10点到凌晨2点之间的分泌量占全部的60%-70%，所以晚上10点前睡觉更有利于孩子发育。7岁以后的孩子每天最少需要9个小时左右的睡眠时间。 3 ...

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