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孩子長高3要素：營養、睡眠、運動，兒科醫鼓勵每天「2杯鮮奶 ...

問：請問睡前半小時喝牛奶，但是晚上孩子半夜1點左右都會爬起來上廁所，這樣會不會因此中斷睡眠，導致生長激素減少分泌呢？ 答：如果會半夜起來的話 ...

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