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小孩長高秘訣在這！睡前喝「這兩種飲品」，補充助眠營養素

... 長高法！偷偷喝香蕉核桃飲. 夜間睡眠品質好可促進生長激素的分泌，睡前來 ... 牛奶及其製品、豆類、堅果類和香蕉；鈣和鎂則能調節神經、肌肉與心臟的 ...

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