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睡前喝牛奶有助於長高嗎？不滿足這個條件，喝再多都白費

其實影響長高的因素中就包括睡眠質量，如果一個人的睡眠質量不怎麼好，那麼長高是非常困難的。也就是說，如果一個人經常在夢中醒來，或者是做噩夢就代表著 ...

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