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晚上喝湯
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蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠!4種睡前別碰的食物 - Yahoo奇摩新聞
無論如何都想睡前吃點東西時,飲酒、辛辣食物與巧克力,都會刺激神經,影響睡眠,而蛋花湯等食物,則有助於幫助入睡。 根據加拿大卡加利的一項研究指出, ...
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