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美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！ ... 方法6、晚上別吃大餐，熱量高的食物. 減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的 ...

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