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晚7点后慎吃这5类食物黑巧克力、坚果等上榜_健康知识

夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑 ... 已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。

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