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[分享] 晚上吃它等於慢性自殺，各人群的健康吃法

忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內髒疾病。 ... 睡眠中是人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機，所以晚上吃香蕉美容效果更佳 ...

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