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香蕉營養｜睡前吃助安眠午後吃消除疲勞食用香蕉5重點功效 ...

至於在午餐前後吃，香蕉的醣類及維他命B1，兩者結合下能轉代成能量，為身體補充能量。豐富的鎂有助穩定神經、對於鈣的吸收也有幫助。午飯後吃香蕉，幫助 ...

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