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晚上吃芭樂好嗎
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吃對就能邊睡邊瘦!中醫師評選宵夜紅綠燈食物 - 早安健康
食物選擇:低卡路里 人體在夜晚時,代謝能力會變差,無法消耗的能量就會被囤積起來,所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物,像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。
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