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不小心吃太多怎麼辦？先別怕變胖，但大吃大喝後的隔天 - 風傳媒

你可能會認為「減肥是在跟饑餓感戰鬥」，但是餓肚子不全然是壞事。空腹是指血糖下降身體需求糖分的狀態。當體內糖質枯竭時，身體會自動將殘留的蛋白質、脂肪作為材料， ...

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