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營養師疾呼：不要飯後吃水果！唯獨3種水果例外 - 健康2.0

吃水果 的時機早上比晚上好。晚上吃水果對身體較不好的原因，就是水果中含有大量果糖。晚上人體的代謝會下降、大量的攝取果糖卻消耗不掉，就會轉化成 ...

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