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晚上吃苹果好吗？营养师告诉你，一天中吃苹果的最佳时间表

有人觉得，既然苹果是一个好水果，又没什么坏处，想吃就吃了，还分什么时间呢？还有人说，晚上最适合吃苹果，因为苹果能增加饱腹感，这样便于减肥。

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